När vi besöker naturen på olika sätt, kanske en skogspromenad eller om vi letar efter svamp eller bär, så känner vi att luften och upplevelsen gör att våra energier blir starkare. Vi njuter av naturen på ett bra sätt och känner oss lugnare, har vi en stressig tid bakom oss och behöver gå ner i varv så är naturen en plats som vi kan besöka och känna hur vi blir lugna och mår mycket bättre. Passa på att njuta av stillheten och låt tankarna komma och gå, ett bra tillfälle att meditera för att känna på djupet att du mår bättre. Upplevelsen gör att vi blir piggare och gladare. Rebecca