Många av oss har insett att det är viktigt att röra på oss och det gäller för alla åldrar, pratar ofta med en granne som är 86 år och som går ibland flera timmar om dagen i skogen. Hon är fortfarande väldigt vital och pigg för sin ålder. Fysisk rörelse är viktigt för att vi ska må bra, känna oss avslappnade och må bra även mentalt. Vi får mer energi och orkar göra mer i vardagen. De flesta människor blir även mer positiva och i förlängningen även mer kreativa. Vad du gör för att sätta igång och röra på dig mer handlar om vad du tycker är bra och känns…

Nu har många i vår omgivning fått vaccin mot covid-19 vilket gör att många känner glädje igen efter ett år för många människor i ensamhet, där de inte har kunnat umgås med sina anhöriga som de brukar ha gjort tidigare. I vissa regioner bland annat där jag bor ökar virusets framfart bland vuxna men även hos barn, vilket betyder att alla även de som fått vaccin måste fortsätta att vara vaksamma och hålla avstånd och använda munskydd i offentliga miljöer. Men det måste även finnas glädje i livet där du kan umgås med dina vänner och fortsätta med dina fritidsintressen. Det kan man göra utomhus på många olika sätt. Nu…

Att veta att du är en stark och kraftfull kvinna gör att du blir trygg i dig själv. Men att vara viljestark och stå upp för sig själv och sina åsikter, är inte alltid lätt, framför allt inte hos andra kvinnor, där det lätt uppstår konflikter och avundsjuka. Men om du står upp för dig själv på ett kärleksfullt sätt som blir bra för dem du har runt omkring dig så kan du lyckas. Händer ofta att vi tvekar inför att visa andra vår inre styrka, vi är rädda för konsekvenserna som följer, men lita på din inre styrka och din magkänsla. Det är vad jag uppmanar andra kvinnor som…

Att vara kreativ är inte alltid lätt men det är en gåva för dem som är kreativa. Att vara kreativ är samtidigt obegränsade möjligheter att skapa och samtidigt släppa de hämningar vi alla har inom oss. Att våga börja måla eller skriva eller tala inför en grupp människor som många har svårt för, handlar mycket om att gå "utanför boxen" som många talar om men kanske inte alla klarar av. Det gäller att ha en idé till att skapa och leva ut sin inneboende kreativitet och att få den rätta inspirationen när det är dags och när du har fått din inspiration är det ingenting som kan stoppa dig. Många…

Många människor lever i ensamhet av olika anledningar och gör man det tillräckligt länge utan ha den normala kontakten med sina medmänniskor, vänner och arbetskamrater, så kan många tycka att det är det kanske dags att se över sitt liv. Att söka sig fram till en djupare mening med livet än vad det har varit hittills. När du har kommit till det beslutet så kommer du att känna dig stärkt både mentalt, andligt och känslomässigt. Du kommer att bli gladare och ser framåt på ett annat sätt, att meditera att lära dig att utföra yoga eller bara börja att promenera och vistas i naturen mer gör att du mår bättre.…

Jag har varit intresserad av astrologi länge, jag hade en arbetskamrat som hade kurser på vår arbetsplats för den som var intresserad. Vi fick ta fram vårt eget horoskop genom att gå in i olika tabeller i böcker och söka oss fram, när det var klart vilket inte var helt lätt, tog Kalle fram via datorn så vi alla fick en utskrift som visade när vi föddes och hur planeterna stod just då. Han matade in de uppgifter som vi gett honom. För att ditt horoskop ska bli fullständigt och rätt uträknat måste du veta exakt klockslag när du föddes, det är viktig för ditt horoskop. Jag är född i…

Vi pratar om kvinnligt och manligt kön och om att det kvinnliga feminina könet länge har förminskats och även tystnats. Det är dags att vi hittar tillbaka till balansen mellan det kvinnliga och det maskulina som vi har i oss själva. I vissa situationer är även det manliga det maskulina påverkats negativt, det går att nämna olika anledningar, bland annat många skilsmässor som blir på grund av att vi inte når varandra, vi pratar inte om samma saker vi har inte samma erfarenheter när det gäller att samarbeta mm. Därför måste vi stötta det kvinnliga och det manliga i våra relationer, på våra arbetsplatser och även på fritiden. Börja prata…