Leva i nuet

Det kan ibland kännas onödigt att våra tankar så lätt kan upptas av saker som inte har så stor betydelse, vi har åsikter om andra människors problem som vi egentligen inte känner till så bra, vi kan ha åsikter och funderingar över vad andra tycker om oss. Det betyder att vi lever i dåtid och i framtiden men glömmer bort att leva i nutid och ta tillvara dagen som kommer.

När du lever i nuet så lär du dig att uppskatta dagen du har framför dig, en god frukost som dagen börjar med och sen kanske en promenad som gör att du öppnar upp dina sinnen och ser på livet mer positivt.

Rebecca